双子を妊娠して４か月（１３週）に入ったので、今現在のお腹の大きさ・体調の変化・身体の様子などを記録として残しておきたいと思います。
備忘録的な部分も多くなってしまっていますが私自身の経験が同じように双子を妊娠してドキドキしているママやママをサポートしているパパなどの参考になれば嬉しく思います😊
Contents
妊娠４か月１３週のお腹の大きさ・体調の変化・身体の様子総まとめ
１３週に入り流産をしてしまう確率がだいぶ減ってきていることもあり、気持ち的にはだいぶ落ち着いてきたここ数日。
しかし「多胎妊娠＝異常妊娠」と言われていることや、リスクが単胎妊娠に比べ倍以上になってしまうことを考えると、まだまだ不安は尽きません💦
妊娠４か月１３週でお腹の大きさはどうなった？
実は今回の妊娠が２回目ということもあり、お腹の大きくなるスピードは初めての妊娠をする人に比べたらびっくりするほど早いかもしれません。
ということで、今現在のお腹の様子はというと・・・
（服も背景も暗い色なので見づらくてごめんなさい）
↓こんな感じでポッコリ以上にお腹が出てしまっております（焦。
元々の体型が中肉中背＋食べつわりで過食が進んで妊娠する前に比べ4kgも太ってしまったので（←ダメ妊婦）余計にお腹が目立ってしまっているということもあるのかもしれませんが（苦笑）、４か月ですでに妊婦感が出てしまっているのもどうなんでしょうかねぇ・・・。
そして想像していた以上に早い段階でお腹が大きくなってしまったこともあり、すでに妊娠前に履いていたパンツ（ズボン）などはサイズオーバーになっているほど
ただ双子妊娠の場合、お腹の大きくなるスピードが速いことや、マタニティパンツ（ズボン）でさえ早い段階で履けなくなってしまうということも多いようなので、とりあえずはアジャスターベルトでなんとか乗り切ろうかと思っています。
ということで、今こちらをオーダー中。
とりあえずこれさえあれば、今手持ちのパンツ（ズボン）は何とかなるかな・・・と。
あとは手持ちのワンピースとか、産後も使えそうなマタニティウェアっぽく見えないワンピース類を買いこんで乗り切ろうかと思っています！
けど産後は家にしばらくこもりっきりになること間違いなしだと思うので、そう考えたらちょっと良いマタニティパジャマなんかを買いそろえるほうにお金を使ったほうが良いのかな、とも密かに思っていたり・・・。
うーん、悩むところです。
妊娠４か月１３週の体調の変化
妊娠の経過が進むにつれ、身体もどんどん変化を遂げています。
ちなみに吐き気＆眠気などのつわり症状は、妊娠１２週くらいからだいぶ落ち着いてきていて、今となっては吐き気はほとんどないですし、１日中寝ていられるんじゃないかと思っていた眠気に関してもビックリするほどなくなってしまいました。
あと初期の頃からあった便秘に関してはオリゴ糖を取り入れて以降というものすっかり無縁ともなってきていて、今となってはほぼ毎日お通じがあるようにまでなりました😊
-
-
妊娠初期の便秘対策にはぐくみオリゴを取り入れてみた結果と1週間継続摂取してみた感想【口コミ】
これまでの生活でお通じに悩まされるのは生理前くらい・・・とほとんど便秘に悩まされることがなかった私ですが、今回の妊娠がきっかけで便秘がちになってしまい、３，４日出ないことが当たり前となってしまいました ...
しかーし、また問題が出てきているというか、何というか。
実はここ最近になって、（人生初の！）貧血に悩まされるようになってしまったんですよね😱
なので、毎日フラフラ～。
ちょっと動いただけで、動機・息切れ・ふらつき・頭痛・などなど出るわ出るわ、ちょっと困っております。
とりあえず、と今は葉酸サプリに鉄が入っているものを日々摂るようにはしているんですけどね。
一難去ってまた一難ではないですが、単胎妊娠時の倍で赤ちゃんたちに栄養が吸い取られていることを考えると、仕方ないことかもしれないんですが、この悩ましい問題、早く解決したいところです。
妊娠４か月１３週の身体の様子はこんな感じになっています。
ありがたいことに食欲だけは減ることがなく（苦笑）、またつわりの症状もほとんどなくなってきているので、食べたいものを好きなだけ食べる生活をしてしまっています。
けど今後のことを考えると、塩分を控えたり糖分を控えたりしなければいけないのは必須だし、また食べたいものを好きなだけ食べていると、体重が増える一方でさらに双子妊娠のリスクが上がってしまうことは間違いないんですよね。
なので食生活の改善は早急に行わなければならない案件なのかな・・・とも思っています。
あと前回の妊娠時、臨月に入ってから急に妊娠線が出来てしまってあれよあれよとスイカっ腹になってしまい、産後しばらく自分のお腹と向き合うことが出来なかった苦い経験がある私💦
そこで前回のように辛い思いをしたくないということから、まだ早すぎるとは分かっているものの２週間ほど前から妊娠線ケアを始めてみることにしました！
しかし妊娠線ケアに使う妊娠線クリームって色々と商品がありすぎて、一体どれがいいのか分からないのが本音なんですけどね。
前回はお金をケチってニベアで何とか出来ないかとしていたところ、最後の最後で妊娠線が出来てしまった私・・・。
とりあえず今は頂き物の妊娠線予防クリームを使い、今後に関しては良さそうなものがあればどんどん使っていきたいと思います！
（2018.08.01 追記）
結論から言ってしまうと、最後の最後で妊娠線がバーっと出てきてしまいました。私の場合、きっと妊娠線ができやすいタイプだったのかもしれません（泣。
まとめ
ということで、妊娠４か月（１３週）の私のお腹の様子や体調・身体の変化をまとめてみましたが、ひとりを妊娠するのと違って双子を妊娠するということはとにかく不安が尽きません💦
というのも、今の私は暇さえあればネットで双子妊娠についてリサーチしてしまっているのですが、リスクが高いだの、不安を煽られるようなことばかり出ていたり、と安心材料が本当にないんですよね。
けど、お腹の赤ちゃん達は日々お腹の中で頑張って生きている・・・はず！
そう考えたら、マイナスなことばかり考えてても仕方ないんですけどね。
ということで、以上妊娠４か月（１３週）になった私のお腹の大きさや体調＆身体の変化についてのまとめはこれにて、おしまいっ！